Οι ειδικοί λένε ότι τα πρωτόκολλα ασφαλείας που χρησιμοποιούνται για τη μείωση του κινδύνου κατά τη διάρκεια της πανδημίας COVID-19 μπορούν να βοηθήσουν και στην προστασία από το κοινό κρυολόγημα και τη γρίπη αυτό το φθινόπωρο και το χειμώνα.
Θεωρούν ότι η χρήση μάσκας και η φυσική απόσταση λειτουργούν και ενάντια σε αυτές τις ασθένειες.
Εξηγούν ότι το κρυολόγημα, η γρίπη και o COVID-19 μεταδίδονται μέσω σταγονιδίων.
Όλα τα δεδομένα και τα στατιστικά στοιχεία βασίζονται σε δεδομένα προσβάσιμα στο κοινό κατά τη στιγμή της δημοσίευσης. Ορισμένες πληροφορίες ενδέχεται να είναι παρωχημένες. Επισκεφτείτε το κέντρο πληροφόρησης μας για τον κωρονοϊό και ακολουθήστε τη σελίδα live ενημερώσεων για τις πιο πρόσφατες πληροφορίες σχετικά με την πανδημία COVID-19.
Οι ίδιες προφυλάξεις που λαμβάνονται προς αποφυγή του COVID-19 βοηθούν επίσης στην άμυνα έναντι του κοινού κρυολογήματος και της γρίπης.
Καθώς οι υγειονομικές αρχές προετοιμάζονται για την περίοδο κρυολογήματος και γρίπης που θα συμπέσει με τον COVID-19, οι ειδικοί ενθαρρύνουν το κοινό να συνεχίσει την πρακτική καλής υγιεινής των χεριών, τις κοινωνικές αποστάσεις και τη χρήση μάσκας όχι μόνο για την πρόληψη του COVID-19, αλλά και για την πρόληψη του κρυολογήματος και της γρίπης.
«Κρυολόγημα, γρίπη και COVID-19 – είναι όλοι ιοί του αναπνευστικού. Υπάρχουν μικρές διαφορές μεταξύ τους, αλλά κατά βάση μεταδίδονται με τον ίδιο τρόπο », σύμφωνα με τη δήλωση του Dr William Schaffner στο Healthline, ειδικού μολυσματικών ασθενειών στο Πανεπιστήμιο Vanderbilt στο Tennessee,
Η μετάδοση των ασθενειών του αναπνευστικού χωρίζεται σε δύο κατηγορίες: τη μετάδοση μέσω σταγονιδίων και τη αερογενή μετάδοση.
«Η ιδέα είναι ότι η εξάπλωση μέσω της μετάδοσης σταγονιδίων γίνεται από μεγαλύτερα, βαρύτερα σταγονίδια με μεγαλύτερο μέγεθος σωματιδίων που δεν διαδίδονται πολύ μακριά», δήλωσε ο Dr. Dean Blumberg, επικεφαλής παιδιατρικών μολυσματικών ασθενειών στο Πανεπιστήμιο της California Davis, στο Healthline. «Δεν παραμένουν αιωρούμενα στον αέρα για μεγάλο διάστημα καθώς αναλαμβάνει η βαρύτητα, πέφτουν στο έδαφος και γι’ αυτό έχουμε όλες αυτές τις συστάσεις που σχετίζονται με την κοινωνική απόσταση 6 ποδιών ή και περισσότερο από τους ανθρώπους ».
«Η μετάδοση μέσω του αναπνευστικού με την αερογενή μέθοδο σχετίζεται με ιούς κι άλλες λοιμώξεις που αποβάλλονται σε μικρότερα σωματίδια στον αέρα», δήλωσε ο Blumberg. «Αυτά είναι μικρότερα και ελαφρύτερα σωματίδια, έτσι μπορούν και παραμένουν αιωρούμενα και μεταφέρονται με ρεύματα αέρα για λεπτά έως και ώρες ».
Όταν πρόκειται για αναπνευστικά σταγονίδια, το μέγεθος έχει σημασία.
«Τα φυσιολογικά αναπνευστικά σταγονίδια που μεταφέρουν πράγματα όπως το κοινό κρυολόγημα, τον SARS-COV-2 ή την γρίπη είναι μεγάλα και συνήθως προκαλούν μόλυνση με άμεση επαφή ή μέσω επαφής με μολυσμένη επιφάνεια στην οποία έχουν προσγειωθεί», ανέφερε ο Dr Jaime Friedman στο Healthline, παιδίατρος στο Σαν Ντιέγκο.
Το κοινό κρυολόγημα και η γρίπη θεωρείται ότι μεταδίδονται μέσω μεγαλύτερων σταγονιδίων.
Παρόλο που υπάρχουν πολλά να μάθουμε για τον COVID-19, πιστεύεται ότι διαδίδεται με τον ίδιο τρόπο.
«Όσον αφορά τον COVID-19, είναι πολύ πιθανό, τουλάχιστον τα δύο τρίτα της μετάδοσης να προέρχονται από την αναπνευστική οδό μέσω σταγονιδίων», δήλωσε ο Blumberg.
Γιατί οι μάσκες είναι σημαντικές
Οι ειδικοί τονίζουν ότι η μετάδοση μέσω σταγονιδίων είναι ο λόγος για τον οποίο η χρήση μάσκας είναι τόσο σημαντική.
«Μέσα σε αυτήν την περιοχή-ζώνη, δηλαδή την ζώνη αναπνοής, από τα 3 έως τα 6 πόδια, είναι ο χώρος που ο ιός μεταδίδεται πιο αποτελεσματικά και, φυσικά με δεδομένο ότι άτομα ασυμπτωματικά μπορούν να μεταδώσουν τον ιό, όπως ακριβώς και τα άτομα που εκδηλώνουν συμπτώματα, εκεί είναι που βασίζεται όλο το σκεπτικό για τη χρήση μάσκας », είπε ο Blumberg.
Οι μάσκες δρουν ως ένας φραγμός που εμποδίζει τη μετάδοση μεγαλύτερων σταγονιδίων σε άλλους μόλις εκπνεύσουν, ελαχιστοποιώντας τον κίνδυνο εξάπλωσης.
«Προστατεύουν από τα εξερχόμενα. Είναι πραγματικά εξαιρετικές σε αυτό. Είναι εντάξει στο να προστατεύουν από τα εισερχόμενα, τα οποία είναι αυτά που εισπνέουμε. Αλλά είναι πραγματικά πολύ αποτελεσματικές στην προστασία έναντι των εξερχόμενων », δήλωσε. «Σκεφτείτε τους χειρουργούς. Ο λόγος για τον οποίο φορούν μάσκες προσώπου είναι για μην μεταφέρουν στη χειρουργική πληγή μικρόβια από το στόμα και τη μύτη τους . Έτσι, εάν όλοι φορέσουν μάσκα, προστατεύουν τον εαυτό τους, αλλά ακόμη περισσότερο προστατεύουν όλους τους άλλους γύρω τους κι αν το κάναμε όλοι, τότε η ικανότητα μετάδοσης αυτού του ιού, δεν θα μηδενιζόταν, αλλά θα ήταν ουσιαστικά ελάχιστη.
Οι ειδικοί είναι αισιόδοξοι ότι η χρήση μάσκας και τα υπόλοιπα μέτρα πρόληψης του COVID-19, θα βοηθήσουν παράλληλα στη μείωση του αριθμού των κρουσμάτων γρίπης αυτόν τον χειμώνα.
«Οι ίδιες σκέψεις κυριαρχούν για τη γρίπη και τον COVID-19. Η χρήση μάσκας και η κοινωνική απόσταση είναι τα δύο πιο σημαντικά πράγματα για την πρόληψη της γρίπης … και αν οι άνθρωποι τα εφαρμόσουν για τον COVID-19 μπορεί να κάνουμε ένα διάλειμμα από τη γρίπη φέτος », δήλωσε ο Blumberg.
Πώς να φορέσετε μια μάσκα
Οι ειδικοί λένε ότι αποτελεσματική μάσκα είναι αυτή που έχει δύο ή περισσότερα στρώματα, όπως οι χειρουργικές μάσκες πολλαπλών στρωμάτων.
Ο τρόπος με τον οποίο φοριέται η μάσκα έχει επίσης σημασία.
«Η καλύτερη μάσκα… είναι αυτή που φοριέται σωστά πάνω από τη μύτη και το στόμα και καθ’ όλη τη διάρκεια που το άτομο βρίσκεται σε δημόσιο χώρο», συμβουλεύει ο Friedman.
Οι μάσκες πρέπει επίσης να εφαρμόζουν άνετα γύρω από τα μάγουλα και κάτω από το πηγούνι.
Ο Schaffner λέει ότι η χρήση μάσκας πρέπει να γίνει πιο διαδεδομένη στις Ηνωμένες Πολιτείες για προστασία όχι μόνο από τον COVID-19, αλλά και άλλες λοιμώξεις.
«Νομίζω ότι είναι καιρός να αρχίσουμε να υιοθετούμε αυτές τις πρακτικές στις ΗΠΑ και στον δυτικό κόσμο γενικότερα», είπε. «Φυσικά, βοηθάει η κοινωνική απόσταση όπως βοηθάει και η καλή υγιεινή των χεριών. Επιπλέον, υπάρχει ένα ακόμη πράγμα που μπορούμε να κάνουμε κατά της γρίπης που είναι φυσικά το να εμβολιαστούμε ».
Ταυτόχρονη χρήση πρωτοκόλλων ασφαλείας
Το Νότιο Ημισφαίριο διανύει μόλις τώρα την εποχή της γρίπης και ο Blumberg είπε ότι τα μοτίβα που φαίνονται εκεί είναι ενδεικτικά των ευρέων πλεονεκτημάτων των μέτρων COVID-19, όπως η χρήση μάσκας.
«Στην Ταιβάν, σημειώθηκε μείωση της γρίπης κατά 75%… που σχετίζεται με τις κατευθυντήριες γραμμές για τη χρήση μάσκας και την κοινωνική απόσταση. Μπορούν να διαπιστωθούν μειώσεις σε πολλές διαφορετικές λοιμώξεις ακολουθώντας αυτές τις οδηγίες για τη χρήση μάσκας και την κοινωνική απόσταση », δήλωσε.
Εκτός από το εμβόλιο κατά της γρίπης, οι ειδικοί παροτρύνουν το κοινό να διατηρήσει τα μέτρα πρόληψης λοιμώξεων καθώς αρχίζει η εποχή του κοινού κρυολογήματος και της γρίπης.
«Συνεχίστε τις κοινωνικές αποστάσεις όταν βρίσκεστε σε δημόσιο χώρο, συνεχίστε να φοράτε μάσκα, συνεχίστε να πλένετε τα χέρια σας και να καθαρίζετε συχνά επιφάνειες που έρχεστε σε επαφή, συνεχίστε να αποφεύγετε μεγάλες εσωτερικές συγκεντρώσεις», δήλωσε ο Friedman.
Ο Schaffner δήλωσε ότι εάν οι άνθρωποι δέχονταν θερμά τη μάσκα, τα οφέλη για τη δημόσια υγεία και το σύστημα υγειονομικής περίθαλψης θα ήταν σημαντικά.
«Θα πέφταμε σε χαμηλά επίπεδα ουσιαστικά αν τα κάναμε με συνέπεια», είπε. «Αυτό θα μας απάλλασσε από ενοχλητικές ασθένειες, η σχετικά μικρή μειοψηφία θα γλύτωνε από βαριά ασθένεια και φυσικά το βάρος στο σύστημα υγειονομικής περίθαλψης θα ήταν σημαντικά μικρότερο και θα εξοικονομούσαμε κυριολεκτικά εκατομμύρια δολάρια».
Αλλά ο Schaffner σημειώνει ότι και η χρήση μάσκας και η υγιεινή των χεριών και η φυσική απόσταση, όλα διαδραματίζουν ρόλο στην αποφυγή του κρυολογήματος, της γρίπης και του COVID-19.
«Κάθε μία από αυτές τις παρεμβάσεις που χρησιμοποιούμε έχει χρησιμότητα κι όλες συμβάλλουν σε αυτό», είπε. «Καμία από αυτές δεν είναι τέλειες, αλλά αν χρησιμοποιηθούν πολλές από αυτές ταυτόχρονα, τότε ο φραγμός γίνεται ισχυρότερος και η καθεμία παρέμβαση αντισταθμίζει τα κενά της άλλης.»
